O etichetă clară poate spune concentrația declarată, lotul și producătorul. Un material responsabil ar trebui să distingă aceste informații de afirmațiile despre sănătate. Concentrația poate fi măsurabilă; eficacitatea pentru o afecțiune necesită un alt tip de probă.
Privește cu atenție promisiunile
Fii prudent când un produs promite că tratează cancerul, diabetul, depresia, inflamația sau „detoxifică” organismul fără o referință clară la studii clinice riguroase. Limbajul absolut — „garantat”, „vindecă”, „înlocuiește” — este un semnal de alarmă.
Când e importantă discuția medicală
Persoanele aflate în tratament, cele cu boli cronice, gravidele, persoanele care alăptează și părinții care iau decizii pentru copii ar trebui să discute cu un clinician înainte de a folosi un produs drept parte a unei strategii de sănătate. Mai ales: nu modifica tratamentul prescris pe baza unui produs comercial.
O alegere practică, fără dramatizare
Dacă alegi să consumi un astfel de produs ca băutură, tratează-l ca pe o decizie de consum, nu ca pe o terapie. Păstrează hidratarea, alimentația și îngrijirea medicală în locul lor firesc.